no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
CGC わかめスープ（1人前）	16	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
つくね（1人前）	328	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
ポークステーキ（0.2人前）	74.7	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
刺身（2人前）	200	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
おくら（3人前）	75.8	kcal
20時
ワイン（ロゼ）（4人前）	308	kcal
さつま揚げ（2人前）	111	kcal
フライドチキン（1人前）	362	kcal
	2112	kcal
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