no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ミートボール（0.7人前）	297	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
じゃがいも（1人前）	57	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ツナサラダ（0.3人前）	67.7	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
ワイン（白）（3人前）	219	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
焼きそば（0.5人前）	317	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
合食まるごと野菜フライ　れんこん（1人前）	213	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
20時
炊き込みごはん（1人前）	342	kcal
	2681	kcal
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