0621【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

0621
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【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
もつ入りお好み焼き（0.25人前） 220 kcal
バナナケーキ（0.1人前） 167 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.2人前） 41 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 55.6 kcal
日清 上海焼きそば（1人前） 357 kcal
とうもろこし（1人前） 55.2 kcal
20時
マルちゃん マルちゃん正麺芳醇こく醤油　スープ半分（1人前） 376 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 55.6 kcal
パプリカとピーマンのおかか炒め（0.2人前） 41 kcal
鶏肉とタケノコといんげんの炒め物（0.1人前） 82.9 kcal
アサヒ スタイルバランス（0.6人前） --- kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（0.2人前） --- kcal
  1501 kcal
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