no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCカルシウム　マグネシウムサプリメント（1人前）	1.6	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
フライ（1人前）	279	kcal
さつまあげ（1人前）	55.6	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
筑前煮（0.3人前）	119	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
卵焼き（0.5人前）	189	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
切り干し大根（1人前）	89.7	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
はさみ揚げ（1人前）	90.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
21時
日清食品チキンラーメン（0.4人前）	152	kcal
	1858	kcal
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