no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月01日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
22554歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
Pasco ジャーマンポテト（3人前） 555 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
バーベキュー（2人前） 1369 kcal
  3856 kcal
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