no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
ほうれん草と油あげの煮浸し（1人前）	62.4	kcal
焼きそば（0.3人前）	190	kcal
コンソメスープ（1人前）	74.7	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
マグロ（1人前）	100	kcal
ディオちくわ（1人前）	114	kcal
ロースハム（5人前）	147	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
かぼちゃ（1人前）	84.9	kcal
なす（1人前）	73.6	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
20時
ワイン（4人前）	292	kcal
日清食品日清麺職人醤油 94g（1人前）	315	kcal
	2128	kcal
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