インストラクター養成コースのお手伝い【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月03日（日）

インストラクター養成コースのお手伝い
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インストラクター養成コースのお手伝い 画像1 インストラクター養成コースのお手伝い 画像2
最初から最後まで参加させていただきました。
しかし、
左脚のふくらはぎがダル痛い。
なにもぶつけたり、いためた記憶が無い。
これはしっかり動くと、やばいかも、、、
とややおそるおそるの動きでしたが、終わった頃には治って来ていた。

からの、飲み会は迷いましたが参加。
またまたお肉を食べ過ぎ。飲み過ぎ。

それと、

一日スマホを忘れてちょっと心細かったなあ。終電もわからないし。
でも新しい出会いもあり、良かった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
300分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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