no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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【記録グラフ】
腹囲
100.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.4人前） 60.8 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
10時
セブンイレブン マンゴープリン（1人前） 152 kcal
12時
弁釜 助六寿司（1人前） 512 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
20時
枝豆（1人前） 201 kcal
野菜スープ（清オリジナル）（0.1人前） 58.6 kcal
トップバリュ 生ハム（12人前） 144 kcal
  1598 kcal
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