no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
99cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1.3人前） 56.4 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
マスタード（7人前） 16 kcal
10時
ハマダコンフェクト バランスパワービッグ(全粒粉)（0.5人前） 90 kcal
11時
セブンイレブン 四川風麻婆丼（1人前） 558 kcal
12時
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1.5人前） 120 kcal
20時
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
天ぷら（8人前） 1007 kcal
  2659 kcal
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