no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
100cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
明治乳業 脂肪ゼロ（1人前） 43.4 kcal
ミニトマト（1人前） 2.9 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
セブンイレブン 5種のチーズ入りハンバーグ（1人前） 178 kcal
弁釜 炙り焼き鮭（1人前） 410 kcal
21時
野菜スープ（清オリジナル）（0.3人前） 176 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
23時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 27 kcal
  1428 kcal
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