no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまご蒸しケーキ（1人前） 374 kcal
9時
カゴメ 野菜ジュース糖質（1人前） 21 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 447 kcal
ご飯（1人前） 336 kcal
マイタケ（1人前） 4.3 kcal
かぼちゃ（1人前） 9.1 kcal
みよしの たれ（1人前） 22 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 6.9 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 1.9 kcal
16時
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
21時
かけうどん（1人前） 321 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
江崎グリコ パピコ（1人前） 82 kcal
ご飯（1人前） 218 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
  2181 kcal
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