no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎 ランチパック4種（1人前） 314 kcal
カゴメ 野菜ジュース糖質オフ（1人前） 21 kcal
ＵＨＡ味覚糖 鉄＆葉酸（1人前） 16 kcal
12時
鯵の南蛮漬け（（0.2人前） 140 kcal
しそちりめんおにぎり（1人前） 176 kcal
とろろ昆布（1人前） 0.59 kcal
ハマダコンフェクト株式会社 鉄分ウエハース（1人前） 36.3 kcal
メロン（1人前） 21 kcal
アサヒ 十六茶W（1人前） 20 kcal
13時
エーザイ チョコラbbプラス（1人前） --- kcal
15時
ヤクルト ジョア（1人前） 86 kcal
19時
サブウェイ フレッシュサンド えびアボカド（1人前） 292 kcal
サブウェイ わさび醤油ドレッシング（1人前） 20 kcal
ソイファーム ソイミルク焙煎大麦（1人前） 80 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
塩（0.1人前） 0 kcal
ダノン オイコス（1人前） 90 kcal
  1378 kcal
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