no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
ワッフル（0.9人前） 285 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
15時
白身魚のフライ（1人前） 170 kcal
エビフライ（1人前） 58.5 kcal
コロッケ（1人前） 141 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
セブンプレミアム きんぴらごぼう（0.3人前） 31.2 kcal
味噌汁（1人前） 23.3 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 86 kcal
エーザイ チョコラｂｂプラス（1人前） --- kcal
20時
鯵の南蛮漬け（4人前）（0.2人前） 140 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
長ネギとわかめの味噌汁（1人前） 46.2 kcal
じゃがピーコンソメ（0.1人前） 42.6 kcal
  1615 kcal
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