祭日のためメインジム休み。ホームジムは風呂だけ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月18日（月）

祭日のためメインジム休み。ホームジムは風呂だけ
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祭日のためメインジム休み。ホームジムは風呂だけ 画像1
沖縄空手の自主稽古会や、
ボクシングフィットネスのイベントとか、
地元ホームジムのスタジオクラス等、
運動するチャンスはあったけど、
とりあえず、こもって自主練と介護。。。。。
というか、実は
ネットテレビ中継のキックボクシング女子を見たかったり。。。。でした。

【食事の記録】
0時
運動なし。（1人前） --- kcal
  --- kcal
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