no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
日清食品チキンラーメン（0.5人前）	191	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
とうふ（0.5人前）	41.4	kcal
そぼろ（0.3人前）	90.5	kcal
長いも（0.3人前）	35.1	kcal
おくら（1人前）	25.3	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
14時
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	341	kcal
ヒラメのムニエル（1人前）	200	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
22時
明治乳業明治ブルガリアヨーグルトストロベリー低脂肪 [カップ] 180g（1人前）	138	kcal
	1629	kcal
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