0965/07/31 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

0965/07/31 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2905kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イオン トップバリュ グラノーラショコラ（1人前） 199 kcal
12時
水菜（3人前） 34.5 kcal
サラダ菜（3人前） 12.6 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
touki ライスペーパー（5人前） 334 kcal
17時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（2人前） 576 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
20時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
イカフライ（1人前） 252 kcal
シシャモフライ（5人前） 898 kcal
  2905 kcal
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