アルコールの分解時間【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月04日（木）

アルコールの分解時間
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「体重1㎏当たり1時間で0.1ｇのアルコールが分解できる（成人男性）」そうです。
①アルコール量「お酒の容量ｍｌ×アルコール度数×0.8（アルコール比重）」
②アルコール分解時間「アルコール量÷（体重㎏×0.1）」
以上のとおり、①で飲んだアルコール量を算出し、②で分解時間を求めます。

もちろん、アルコールに強い、弱いの体質もあり一概には言えませんが、アルコールが抜ける大体の時間がわかることは、
役に立ちそうですね(^_^;)
ちなみに、飲んだ後にすぐ寝てしまうと代謝が落ちるので、
計算上より長く掛かります。ご注意あそばせ(笑)！

早朝ウォーキング40分で、昨夜の歓送会のアルコールは
完全分解です(^^)/
帰宅後も頑張って45分ウォーキングやりました！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
2
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
16396歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2016/08/04 17:00 
＞飲んだ後にすぐ寝てしまうと代謝が落ちるので、計算より長く掛ります。
ありゃ…そうなのね～～～
ワシ良くやるんだけど…（・・；
今夜は寝ないぞ～～～って、それとも違うか（笑）
 おじまる子 2016/08/04 17:11 
分かっちゃいるけど、起きてられないって感じです(^_^;)
megulalala 2016/08/04 17:50 
お店で飲むとどれくらいの量（1杯が)なのか
どれくらいの度数なのかわからないー(；´Д｀)
私は顔が真っ赤になるのでお酒とはあまり相性よくないのかな。
最近やっと、これなら大丈夫だなって飲んでても自分の容量わかってきました。
 おじまる子 2016/08/04 21:02 
分解時間を気にしながら呑むというのも、なんだかね～…
自分の適量を守って、楽しくやるのが一番です(^o^)
xAKIx 2016/08/04 18:31 
私はウイスキーをストレートで舐めるように飲むので、なんとなくですが、分かるような気がします。
カクテルとかチューハイとかだとクイクイ飲めてしまって、分からないですよね～＾＾；（笑）
 おじまる子 2016/08/05 09:54 
ウイスキーですか！！渋いね～♪
何年も舐めてないわー(^_^;)
リラックスできそうな飲み方で、とてもいいですね...
打ち水 2016/08/05 07:51 
＞帰宅後も頑張って45分ウォーキングやりました
偉いなぁ
真似できないよ
 おじまる子 2016/08/05 10:03 
所詮、真似は続かないから、自分のペース、やり方が大事です(^^)/
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