ラリーのノルマはクリア【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

おじまる子さん

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ラリーのノルマはクリア

< アルコールの分解時... 　｜　かなり遠いけど… >

エントリー中のウォーキングラリーは、
3ヶ月で60万歩、1ヶ月20万歩、1週間で約47,000歩がノルマ。
今日で１週間分はクリア！
ストイックにはやらないと言っていたけど、
とにかく毎日少しでも歩くことが必要です(^_^;)！

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
1

万歩計
10356歩
万歩計（歩）のグラフ

打ち水	2016/08/06 06:35
自分でやる気出しているんだから頑張れ
おじまる子	2016/08/06 10:08
そうですね♪ ヤル気があるうちは、行けるとこまでは行っときます(笑)！そうですね♪ ヤル気があるうちは、行けるとこまでは行っときます(笑)！
みたお	2016/08/06 06:53
頑張ってるなぁ～＾＾でも、足を痛めないようにだけ気を付けてね！まだ若いから大丈夫か…（＾＾；
おじまる子	2016/08/06 10:13
はい！まだ若いから、無理を承知で行きます(^o^)！はい！まだ若いから、無理を承知で行きます(^o^)！
megulalala	2016/08/06 10:20
やっぱり歩くと体重も減りますか？毎日の積み重ねが大切ですねー！！
おじまる子	2016/08/06 11:15
暑いと自然に汗かくからね～(^_^;) ウォーキング自体は、時間のわりにはカロリー消費量少ないんだよ！暑いと自然に汗かくからね～(^_^;) ウォーキング自体は、時間のわりにはカロリー消費量少ないんだよ！

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