やはりウォークは気持ち良い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月09日（火）

やはりウォークは気持ち良い
< 今朝もウォークでき... 　｜　幼児グッズ購入に >
今朝は晴れ。
ふくらはぎの痛みはかなり少なくなった。五日ぶりのウォーク、気持ち良かった。
しかも、体重は戻ったし。

早めに家事を済ませて、用賀のＯＫストアと桜新町の神田屋へ。
同居人は、孫が増えるのに備えて娘と２代目のチャイルドシートを買いに戸田へ。

暑い！昼からは珍しくクーラーフル活用。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
.taka 2016/08/09 21:41 
5日ぶりですか？
それで体重が元に戻ったというのは拍手ものですね！
ワタシは部屋にいるときはエアコンはフル活用です、温度は上げますが寝てる時も！
 団塊修ちゃん 2016/08/10 21:14 
私もここまで下がるとは・・・

久しぶりに明け方までつけっぱなしでした。
じむのぺ 2016/08/10 08:38 
やっぱり歩くのは気持ちいいですよね！（激しく賛同！）
私も今朝は9月のjrウォーキングをチェックしました！
これで涼しくなってくれると言うコトないのですが・・・
団塊修ちゃん 2016/08/10 21:15 
九州は連日猛暑日ですね。
こんなところに移住して良いものか・・・
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