no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月11日(木)

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
1879kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
トップバリュ サプリメント マルチビタミン&ミネラル(1人前) 3 kcal
トップバリュ サプリメント グルコサミン&ヒアルロン酸(1人前) 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント(1人前) 3.2 kcal
14時
ビール(2人前) 280 kcal
ウイスキー(3人前) 213 kcal
旭食品 焼肉(2人前) 644 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
焼肉 焼肉ホルモン(1人前) 239 kcal
20時
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
ウイスキー(1人前) 71.1 kcal
  1879 kcal
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