寂しくないですか～？
と言っても子供さん達まだ行ったばかりですね(笑)

コメントありがとうございます。
そうですね、静かで嬉しいような、少し寂しいような複雑です。笑
でも、掃除とかの家事ははかどります(^^♪

肩甲骨動かすのはすごく体に良いそうですね。
頑張って続けて健康増進してください♪

コメントありがとうございます。
＞肩甲骨動かすのはすごく体に良いそうですね。
そう聞きますよね。
久々にしたら、結構気持ちが良かったです(^^♪
もう少し、定期的に習慣付けられたら良いなぁ・・・週数回でも。

エクササイズの時間もゆっくり取れますね♪
オリンピックを見てると運動したくなります。。。

コメントありがとうございます。
やはり子供がいないと、時間にゆとりがあります。笑
私、オリンピックはあまり見ていないのですが、
アスリートたちの鍛え上げた体を見ると・・・とても惚れ惚れします。
やはり、日々の絶え間ない努力によるものなんですね。
三日坊主のダイエット、私も継続する努力をしなくては・・・と思います。

ズンバにしても　緩やかな動きの割には　汗をかいたり
気持ち良く運動するのが　一番ですね〜 ☆　
私は 引っ越ししてから　エクササイズは　ほとんどしてませんねぇ ☆　環境の変化で
旦那様と　水入らずの時間を 大切に !!

コメントありがとうございます。
以前ダイエットにはまり、運動が日課になっていた頃は、
ちょっときつそうなエクササイズに挑戦するのも好きでしたが、
リバウンドして体が重い今は・・・とりあえず楽しくないとヤル気がでなくて。。。苦笑
環境の変化で、生活スタイルが変わる事ってありますよね。
エクササイズはmilosolo21さんのペースでされていったら良いと思いますよ～(^^♪

ウォーキングに偏りがちなので、
常々、ストレッチ運動が不足してると反省はしているのですが、
なかなか実践できず(^-^;

コメントありがとうございます。
全く何もしないより、偏っていてもウォーキングされている分、
全然良いと思いますよ。
でも、ストレッチ運動も気になるようであれば、
短い時間で効率的に運動できるラジオ体操がおススメです。