念仏【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

念仏
< 久しぶりで全員の食... 　｜　体がだるいんですけ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】ビール、焼鳥（念仏）
【晩ごはん】日本そば、おにぎり、350×3
【今日の感想】狩場の小組「下狩場」では、１２軒が毎年持ち回りでお盆の時期に念仏を上げる習慣がある。（かつては、３月にもやっていて年２回だった）
今日は、坂本ユミエさんちであった。般若心経を上げて後に、ちょっとしたつまみでビールなどを少々・・・・・。
夜は地元の金比羅寺でお盆の行事があり、父の新盆なので、お参りに行きました。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
54g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1151kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2753kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
37
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17256歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
13時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ジョイフル 焼きとり（1人前） 218 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
そば（1人前） 297 kcal
おにぎり（1.4人前） 251 kcal
  1949 kcal
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