踏み台昇降でノルマ達成【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月15日（月）

踏み台昇降でノルマ達成
< ラジオ体操からウォ... 　｜　ノルマ達成 >
【今日やった運動】
踏み台昇降運動
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
左奥歯が病む(>_<)！
最近、腫れたり、治ったりを繰り返している。
かなり以前に被せて治療済みの歯だが、虫歯になってるのかも…
家の中で踏み台昇降運動をやったが、かなりの汗！！
やっぱり効くんだな～…この運動は(^_^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/08/15 19:51 
左奥歯、痛そうですね＞＜
歯科医院行って診てもらったほうがいいかもですね＾＾；
踏み台昇降運動は、普通に歩くのよりもふくらはぎ＆心肺機能に効きますよね～＾＾
お疲れ様でした～☆
 おじまる子 2016/08/15 20:47 
被せた歯を甘く見てはいけませんね…
診てもらいます。
hiro37829 2016/08/15 20:25 
歯医者さん早く行った方がいいですよ～
ひどくなると長くかかります。
 おじまる子 2016/08/15 20:46 
そうですね！
こうも繰り返すと、虫歯の可能性が高いっすね(>_<)
megulalala 2016/08/16 07:19 
疲れてると歯が痛んだり腫れたりすることもー！！
私もそろそろ歯医者に通いたいなと思ってます。
 おじまる子 2016/08/16 10:48 
疲れてないから、たぶん虫歯だね(>_<)！
昨日ロキソニン飲んで寝て、今は落ち着いてるけど…
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