no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1899kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前）	53.2	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ボンレスハム（2人前）	35.4	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝメンチカツ（1人前）	201	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.7人前）	156	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
ミネストローネ（0.7人前）	132	kcal
19時
うどん（1人前）	428	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ニッポンハムジャージャー麺（1人前）	306	kcal
	1899	kcal
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