今週休みなし・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

今週休みなし・・・
< 飲んだくれの日々（... 　｜　貧血 >
今週休みなし・・・ 画像1
この間から飲んだくれていた付けが回ってきて、今週末は仕事になって休みなしとなってしまいました^‗^;）
週末に休みがないと思うだけでテンションがかなり下がります。
しかし遊んだのでやっぱり働ければいけません。
仕方がないので今週はびっしり働きます・・・

今日のパン♪
今日はあんドーナツです。
今日は仕事がしんどくて大変でしたが、休憩時間にあんドーナツを食べたら元気になれました♪
やっぱり甘いものはカロリー回復に効果抜群です。
【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
11423歩
万歩計（歩） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
19秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
16秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タウリン２０００（1人前） --- kcal
10時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
  1200 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2016/08/17 18:50 
強くないのに呑んだくれ??

お忙しいんですね。
あんパンかじりながらお酒呑んでる姿を重ねてみました。   ε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
 ボンド８８ 2016/08/17 19:17 
ma･m.momoさん
はい、弱いくせに飲んだくれていました（笑）

さすがの私もあんパンにお酒は合わないかと思いますね～～～
でも居酒屋へ行ったとき、枝豆があてにあったので、あんと同じ豆類ですので大して変わらないかなぁ～とも思いますよ♪
xAKIx 2016/08/17 19:40 
ああ～～～＞＜
休みであってほしかったですねー。
大変ですが、あんぱんやチーズパンなどに癒されつつ乗り切ってください＾＾
 ボンド８８ 2016/08/19 18:06 
xAKIxさん
はい、休みでないと思うだけでかなりテンション下がります。
今週はおいしいパンのそろい踏みなので、それで頑張っております♪
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