no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ピーマンの肉詰め（1.5人前） 391 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
リンゴジャム（0.3人前） 14.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
エスキモー　 PARM（1人前） 149 kcal
17時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
LOTTE 雪見だいふく（1人前） 50.4 kcal
19時
麦茶（2人前） 4 kcal
じゃこチャーハン（1人前） 372 kcal
カジキのワンタン揚げ（1人前） 188 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（3人前） 115 kcal
棒棒鶏（0.2人前） 113 kcal
  2191 kcal
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