no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
すがきや 焼きうどん（1人前） 240 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
卵白（1.7人前） 32 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
かねふく 辛子明太子（1.6人前） 34.2 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
Da Vinci フレーバーシロップ クラッシック アイリッシュクリーム（0.5人前） 35 kcal
17時
森永製菓 チョコボール 13g（0.2人前） 15 kcal
18時
ご飯 小（1.8人前） 272 kcal
春巻き（0.7人前） 156 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
  1549 kcal
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