no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月21日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
74.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
15469歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ミニストップ おにぎり（1人前） 167 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
サークルKサンクス チキン南蛮（1人前） 625 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1443 kcal
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