電車止まる【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月22日（月）

電車止まる
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【今日やった運動】
☆腹筋：45回
☆ランナーのためのヨガ：8分33cal
☆ラジオ体操第一・第二：2セット/12分
☆ハイインパクト：10分
☆ルームランナー： 4.5km/h　1.75km/20:22/111.4cal

【今日の感想】
山手線止まってるしｗｗｗ
隣駅まで歩いたわ・・・疲れたからルームランナーでサクっと！

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