【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

【N】MuayThai
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奥の上の歯のつめものが取れてしまったようで、
ものを噛んだり、水分があるとしみるので急遽歯医者へ。
最短、午後１の予約に入れてもらう。
速攻で前と同じ治療をしてもらう。麻酔あり。

しかし、夜はムエタイへ。

ひさしぶりにジム復帰する友人からメッセージをもらってたりなので、行かねば。
ミットのクラス最後に参加したら、
レジェンド３名のミット、連続いただきありがたかった。
からの
スパのクラス。男子だけ。

実はヒップが筋肉痛。
空手の型を、CW-Xなしでやったから？なのか
その前の月曜日に重し持ってスクワット深めをしたからなのか、わからない。
ヒップの筋肉痛は久しぶり
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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