no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
パスタ（0.5人前） 281 kcal
鶏団子（0.5人前） 74.2 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
1時
リンゴジュース（50%）（1人前） 92 kcal
5時
納豆（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
炒り豆腐（1人前） 174 kcal
18時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
太巻き（0.7人前） 136 kcal
卵焼き（0.2人前） 27.1 kcal
19時
ピーマンの肉詰め（2人前） 529 kcal
カゴメ サルサ（0.5人前） 14 kcal
チェダーチーズ（0.8人前） 67.7 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
グレープジュース（70%）（0.9人前） 93.6 kcal
  1915 kcal
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