no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Spanky☆Kさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年08月29日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
24993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
Pasco ジャーマンポテト（3人前） 555 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
トップバリュ 生ハム（2人前） 296 kcal
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 [袋] 108g（1人前） 376 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
  3835 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE