【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月05日（月）

【N】MuayThai
< 本番！！ 　｜　【N】空手 >
【N】MuayThai 画像1
朝、寝てる時、明け方にまた右脚のふくらはぎがゆっくりつってきた。
早めに気が付いたので少し動かしてみたら、前よりは軽症ですんだみたい。
昨夜夜中に塩分の濃いおにぎりセットを食べたからかもしれない。
喉もかわいているし。

最近、週末に食べるニンニクのためか体臭が気になるので、中国茶をがぶがぶ飲んでいます。
朝、冷たい麦茶を２杯飲んだ後は中国茶。

夜ジム。
ミットは３レジェンドに順番に持ってもらう。もう本番終わったので、大事を取らずにパンチあり。

サンドバックでは、　Cさんに肘を習うも、肩が硬い。もっと速く、という。
サンドバックでは、　Lさんからは、ワンツーフックで頭が左右に揺れすぎると言われ、他のレジェンドにも注意喚起？されてしまう。
サンドバックでは、　Nさんのところでは、まだ大丈夫と言ったら、私だけ、連打ミドル５０回を要求される。右50回やった後、すぐに左にとりかかるも、２１回で動けなくなる。なさけない。。。。

というすごく恵まれた内容でした。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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