6,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月05日（月）

6,500
< ０ 　｜　2,000 >
まんたろう　　　　5,000
サイゼリア　　　　1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
米（1人前） 235 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
14時
コーヒー（5人前） 32 kcal
大判焼き（1人前） 133 kcal
19時
ワイン（2人前） 146 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 50.3 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  1634 kcal
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