【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月07日（水）

【N】MuayThai
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【N】MuayThai 画像1
今朝の体重、やばい。
無理もない。
昼にカレーランチだけでも、増加するのに、
夜に焼き鳥など、おもいきり満腹になるまで食べてしまいましたから、、、。

母の入院先にカンファレンス聞きに行く途中に
左脚、ふくらはぎ、昨年痛めた当たりが
歩くたびに違和感。そして少し痛みがある。
やば。
なんでしょうか。これは。

月曜日連打５０回できたのに。
今日は体重思いから、とても危険です。

スパのクラス。なのに、女子４名もいる！
あとから録画を見ると、どうしてもガードが下がってる。特にキック時や、後の方とか。
注意注意！！！！
【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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