有休　稲刈り１回目【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

有休　稲刈り１回目
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・味噌汁・ソーセージ・スクランブルエッグ
【間食】

【晩ごはん】
　ホタテ・クジラの刺身・カニサラダ・吸い物・りんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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