15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月16日（金）

15,000
< 17,000 　｜　3,500 >
吉野家　　　　800
JR　　　　　10,000
まんたろう　　4,200

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
吉野家 牛丼 並盛（0.8人前） 528 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
21時
おにぎり（1人前） 235 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
  2312 kcal
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