no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
つぶあん（2人前） 97.6 kcal
カナダドライ トニックウォーター（1.5人前） 55.5 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
4時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
プロセスチーズ（0.8人前） 54.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ガパオライス（0.3人前） 166 kcal
じゃこチャーハン（1人前） 309 kcal
チゲ豆腐（0.5人前） 35.3 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ ミルクバー（1人前） 67 kcal
  1554 kcal
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