休日　午前中出社　午後から子供送迎【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月19日（月）

休日　午前中出社　午後から子供送迎
< 休日　籾摺り　精米 　｜　仕事 >
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・新米・海苔
【昼ごはん】
　味ご飯・白菜漬け・イモのてんぷら
【間食】

【晩ごはん】
　サンマ・豚汁・納豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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