休日　籾摺り　精米【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月18日（日）

休日　籾摺り　精米
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　カップ焼きそば・味噌汁・おにぎり
【間食】

【晩ごはん】
　味ご飯・吸い物・からあげ・トマト・枝豆・回転焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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