9/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月22日（木）

9/22
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ゴルフ（雨）

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15177歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
30854点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
20時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
豚丼（1人前） 699 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
夢次郎のおはぎ おはぎ（1人前） 180 kcal
  2635 kcal
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