9/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月23日（金）

9/23
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大町出張

【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3366歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
21時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
焼肉（0.3人前） 155 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
デニーズ ビール（0.5人前） 81.5 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  3206 kcal
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