9/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

9/24
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
15843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1899点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
タンタンメン（1人前） 771 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
oto ロールケーキ（0.3人前） 113 kcal
  2650 kcal
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