no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
ふりかけ（1人前） 4 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（1人前） 63 kcal
16時
焼酎（1人前） 268 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 125 kcal
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
共立 レーズン（1人前） 6 kcal
クラシエ ドライフルーツ（1人前） 18 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター うすしお 50g（1人前） 50 kcal
17時
ごはん（1人前） 252 kcal
野菜炒め（1人前） 181 kcal
白身魚のフライ（1人前） 85.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 9.2 kcal
  1503 kcal
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