no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月25日（日）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
30447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
旭食品 焼肉（2人前） 322 kcal
  1890 kcal
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