no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月26日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
23029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
  2483 kcal
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