オレンジハウス最終営業日【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日（金）

オレンジハウス最終営業日
< 大ちゃん、大腸異常... 　｜　岩手研修１日目 >
オレンジハウス最終営業日 画像1
【朝ごはん】350×2
【昼ごはん】ミックスフライ定食
【晩ごはん】野菜カレー、茶碗蒸し、350×5、焼酎
【今日の感想】愛媛医療センターの中の「オレンジハウス」という食堂は今日で営業を終了。四国教施研がテナントでやっているのだが、一般の利用者はとても少ないし、病院の職員が食べる程度で大赤字らしいのだ。すーさんも現在病気療養中。最後の営業日だから、せっかくなので一人で食べに行く。・・・・本当は今西さんを誘いたかったのだが、ちょっと気がひけた。
で、最後だからかどうか知らないが、めっちゃ種類と量が多いミックス定食５００円だった。こんな量だと大赤字だろうなあ。一応写真添付します。
その後、今西さんとこへ行って少しおしゃべりして帰った。
岩手みやげ何にしようかな～～？？
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
73.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1487kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3089kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
36
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
22290歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
36.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
12時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
19時
永谷園 野菜カレー（1人前） 178 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（5人前） 790 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2772 kcal
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