岩手研修１日目【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月01日（土）

岩手研修１日目
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【朝ごはん】350×1、おにぎり
【昼ごはん】おにぎり2
【晩ごはん】豚丼、味噌汁
【今日の感想】

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
42.4g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1056kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2658kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
38
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12789歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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