岩手研修４日目【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月04日（火）

岩手研修４日目
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【朝ごはん】
【昼ごはん】辛味噌ラーメン
【晩ごはん】宴会料理（ビール２、赤ワイン３・・・）
【今日の感想】最終夜。懇親会あり。しょぼい。２０時で早々と抜け出して、５キロメートルの道のりをホテルへ歩くも、いくら歩いてもたどり着かない。結局、後でグーグルマップで履歴を見たら、ホテルから大幅に外れて大廻、約１５キロメートル近くも歩いていた。せいぜい１時間で帰るので、ホテルの横のイオンで食べ物の買出しをしようともくろんでいたが見事２３時。２２時閉店なんだから無理でした・・・・。トホホ。
でも、久しぶりの３万歩オーバーである。これって自慢でしょうか？？？？

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
89.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1609kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
3211kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
31098歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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