no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月04日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
36.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
カレー（0.2人前） 134 kcal
マック食品株式会社 うどん（1.2人前） 286 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
とんかつ（0.3人前） 172 kcal
ヒラメのソテー（0.2人前） 36.4 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
14時
森永乳業 ビヒダス BB536 ブルーベリー（1人前） 49 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たくあん（0.4人前） 6.1 kcal
スモークサーモン（2.5人前） 40.3 kcal
タコの刺身（0.3人前） 18.2 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
  1768 kcal
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